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SUBJECT 중배엽 보충제 선택가이드
NAME 헬스티비샵 (ip:)
  • DATE 2017-07-20
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가슴이 크고, 몸통이 길고, 근육구조가 단단하고, 힘이 좋음

조그만 노력하면 보기좋은 몸으로 만들기가 쉬운 체형이다.



중배엽은 중간 크기의 뼈 구조와 운동 신체를 가지고 있습니다.

레슬러와 체조 선수와 같은 많은 폭발적인 운동 선수라고 생각하시면 됩니다. 테스토스테론과 성장호르몬이 지배적인 경향이 있습니다.

이 체형은 근육 증가 및 하체 지방 유지의 경향으로 이어집니다. 균형잡힌 탄수화물, 단백질 및 지방질로 구성된 혼합 식단에서 일반적으로 가장 잘 맞습니다.

탄수화물 40%, 단백질 30%, 지방 30%의 거대한 영양분을 잘 소화 할 수 있다.

특히 운동 시 주위에 탄수화물 식품을 포함해야 합니다. 채소 및 또는 과일은 매 식사마다 먹어야합니다.



[ 베스트프로틴 보충제 섭취 시기 ]

아침과 점심 사이  1~1.5스쿱 + 우유/물  200ml 이상  ( 선택 )
점심과 저녁 사이  1~1.5스쿱 + 우유/물  200ml 이상  ( 선택 )
운동 직 후         1~1.5스쿱 + 우유/물  200ml 이상  ( 필수 ) 

*하루 최소 2번 섭취 해주세요!



 


메인제품 : 베스트프로틴


서브제품 : 아미노산  /  글루타민  /  FISH오일

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